科普時(shí)間 | 做過(guò)近視手術(shù)還能運(yùn)動(dòng)嗎？

　　中國(guó)健兒的賽場(chǎng)表現(xiàn)振奮人心，都說(shuō)運(yùn)動(dòng)有益健康，可對(duì)于近視人群來(lái)說(shuō)，并非所有運(yùn)動(dòng)都適合......

　　高度近視 不要做這些運(yùn)動(dòng)

　　對(duì)于近視度數(shù)在600度及以上的高度近視人群，‌應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，‌如跳水、‌跳高、‌蹦極、‌快跑等，‌可能加重眼內(nèi)玻璃體對(duì)視網(wǎng)膜的牽拉，‌導(dǎo)致視網(wǎng)膜變薄，‌甚至發(fā)生裂孔或視網(wǎng)膜脫離。

　　剛做完近視手術(shù)多久可以做運(yùn)動(dòng)

　　一般術(shù)后第2天復(fù)查無(wú)異常就不影響日?；顒?dòng)，但此時(shí)的眼部正處于恢復(fù)階段，建議選擇舒緩運(yùn)動(dòng)，如慢走、爬山、瑜伽等。術(shù)后需要注意3個(gè)月內(nèi)不游泳，6個(gè)月內(nèi)不潛水。

　　愛(ài)運(yùn)動(dòng)人群 如何選擇術(shù)式?

　　如果您喜歡對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，比如足球、籃球、排球等運(yùn)動(dòng)方式，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中眼睛有可能會(huì)受到碰撞，可以選擇飛秒激光手術(shù)。

　　如果您偏好戶外運(yùn)動(dòng)，比如騎行、飛盤(pán)、陸沖等，可以優(yōu)先考慮ICL晶體植入術(shù)。戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)視力有很多好處，但紫外線會(huì)對(duì)眼底造成傷害，因此特別需要注意眼部防曬。ICL晶體植入術(shù)獨(dú)特的collamer材料可以有效阻擋紫外線，減少其對(duì)眼底的傷害。

　　需要注意的是，近視手術(shù)方式并不是單向選擇，在進(jìn)行20多項(xiàng)專業(yè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男g(shù)前檢查后，醫(yī)生會(huì)根據(jù)您的術(shù)前檢查結(jié)果和個(gè)人用眼需求來(lái)為您量“眼”定制合適的手術(shù)方案。

　　這些運(yùn)動(dòng)有益視力健康

　　徐州市第一人民醫(yī)院屈光手術(shù)中心提醒您：對(duì)于視力有要求或希望保護(hù)視力者，‌應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，‌促進(jìn)眼部健康和預(yù)防視力下降，避免參與可能對(duì)眼睛造成壓力的活動(dòng)。

　　乒乓球、‌羽毛球、‌游泳、‌徒步、‌騎行、放風(fēng)箏等，‌這些運(yùn)動(dòng)有助于鍛煉眼部肌肉，‌減少長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼造成的眼部疲勞。比如騎行活動(dòng)除了需要雙眼注視前方，‌還要經(jīng)常環(huán)顧左右，‌增加了眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)頻率，‌有利于眼部毛細(xì)血管的微循環(huán)。

　　另外，剛做完近視手術(shù)者，一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑定時(shí)復(fù)查，術(shù)后常規(guī)復(fù)查次序?yàn)榈?天、1個(gè)月、3個(gè)月、6個(gè)月、1年，并建議每年定期復(fù)查1次。

　　供稿 | 屈光手術(shù)中心