艾灸，又名灸療或灸法，是一種中醫(yī)傳統(tǒng)特色療法
艾灸，又名灸療或灸法，是一種中醫(yī)傳統(tǒng)特色療法。
早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載“針?biāo)粸?，灸之所?rdquo;?！夺t(yī)學(xué)入門》中言：“凡藥之不及，針之不到，必須灸之。”可見艾灸治療的重要地位。
艾灸是“以熱調(diào)氣”，采用艾草的藥力和艾熱的滲透、溫通之力，激發(fā)經(jīng)氣，起到溫經(jīng)通絡(luò)、祛濕散寒、補(bǔ)虛起陷、延年益壽、美容等功效。此外，還能驅(qū)蚊蠅、清瘴氣、靜心安神。
今天重點(diǎn)講艾灸“安神”的功效。
首先，我們了解一下什么是神?
神有兩個(gè)方面的意思，一個(gè)是廣義的，生命活力的一切外在表現(xiàn)都叫做神;還有一個(gè)是狹義的，那就是專指心神。
那么艾灸為什么能“安神”?
俗話說“無煙不成艾，無火不成灸”，有艾、有火、有煙，才能稱得上真正的艾灸。
艾草、艾火和艾煙，都可以起到寧心安神的作用。
一、 艾草安神
艾草是我們祖先認(rèn)識(shí)和使用最早的植物之一，它是古代鉆木取火的重要原材料，也是一種香料，還是一味中藥，更是灸法操作中必不可少的原材料。所以艾草也稱“灸草”，又有“醫(yī)草”、“百草之王”之稱。
說到艾草，自然要介紹一下蘄艾。
蘄艾是艾中之王，是“蘄春四寶”之首。 蘄艾是指在湖北省蘄春縣境內(nèi)生長的艾草，因品種和產(chǎn)地而得名。相較于普通艾草，蘄艾有著天然的優(yōu)勢(shì)。
首先，從外形上，蘄艾葉片呈圓形，寬大、肉厚，且有九個(gè)小葉尖;蘄艾植株高大葉薄毛稀。
其次，蘄艾氣味香濃，有效藥物含量更高，滲透力強(qiáng)，植株含揮發(fā)油較多。其精油出油率，蘄艾為其它艾草的兩倍，易于藥物吸收，故溫通經(jīng)絡(luò)的作用更強(qiáng)。
蘄州不僅是正宗蘄艾的產(chǎn)地，也是偉大醫(yī)藥家李時(shí)珍的故鄉(xiāng)。他對(duì)蘄艾的研究頗為精深。李時(shí)珍的父親李言聞也是蘄州當(dāng)?shù)孛t(yī)，著有《蘄艾傳》，說蘄艾“產(chǎn)于山陽，采以端午，治病灸疾，功非小可。”
艾草為純陽之性，“陽化氣”，氣足則神旺，所以艾草有安神的作用。加上艾草獨(dú)特的香味，也具有靜心安神的功效。
二、 艾火安神
艾草點(diǎn)燃后產(chǎn)生艾火，補(bǔ)陽之力更強(qiáng)，陽氣更足則神更旺。所以，艾火有加強(qiáng)安神療效的作用。
三、 艾煙安神
艾熱以感覺溫暖適宜。因?yàn)榘牡寞熜Р皇强炕鹆?，而是滲透力。艾草的藥用成分很多都在艾煙里，艾煙里的艾精油蒸汽成分蒸騰到穴位，和艾火的熱力合二為一，共同作用于灸點(diǎn)。艾煙需要一定的溫度和時(shí)間直接滲透皮膚至經(jīng)絡(luò)。
艾煙對(duì)交感神經(jīng)有調(diào)節(jié)作用，能起到鎮(zhèn)靜、安眠、緩解壓力的作用。所以說“艾煙是艾灸的靈魂”、“艾煙是艾灸能量的載體”。
原來艾煙有這么多好處。但還是覺得艾煙嗆，怎么辦?
可以選擇優(yōu)質(zhì)的艾條，環(huán)境舒適寬敞、適當(dāng)通風(fēng)或者安裝艾灸排煙系統(tǒng)。
艾草、艾火和艾煙三者結(jié)合，共同實(shí)現(xiàn)艾灸安神的奇效。
那么神不安常見的癥狀有哪些呢?
失眠、多夢(mèng)、心悸、膽怯易驚、健忘、心煩氣躁、郁證(焦慮抑郁)等。
安神常用穴：百會(huì)、四神聰、內(nèi)關(guān)、心俞、厥陰俞、太溪、膽俞、肝俞、太沖、足三里、三陰交等。
接下來給大家分享幾個(gè)艾灸“安神”的真實(shí)病例。
1. 艾灸治療失眠
每一位失眠患者的病史都是一部曲折的悲情劇。根據(jù)病史長短，從一個(gè)月的短劇到幾十年的長篇連續(xù)劇，每天都在上演。這部劇的導(dǎo)演和演員都是患者本人，自編自導(dǎo)自演。所以在治療開始前，幫助患者重溫“劇情”，接下來轉(zhuǎn)換導(dǎo)演風(fēng)格，先演平淡劇，再演喜劇。“劇情”再怎么真實(shí)，都是假的。學(xué)著從“接受”到“不在意”自己的痛苦。失眠本身的傷害不如“太在意”失眠帶來的痛苦。接受現(xiàn)實(shí)，才能輕松地轉(zhuǎn)變。
所有的失眠，不管是因?yàn)榘疽?、身體不適影響(胃脹痛、關(guān)節(jié)疼痛等)、遇到不順心的事(如情感婚姻問題、學(xué)習(xí)或工作壓力大、病痛等)引起的，最終都導(dǎo)致心神不定。
王女士失眠30幾年，嚴(yán)重時(shí)徹夜不眠，吃過多種安眠藥，也口服過抗焦慮藥，失眠仍然越來越頑固。通過詢問病史了解到，她干活麻利，對(duì)工作也是認(rèn)真負(fù)責(zé)，還當(dāng)過勞模。但是她不僅用高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，對(duì)別人也要求高。她對(duì)辦事不力、工作懈怠的同事有意見。對(duì)家人，嫌他們什么都干不好，一邊絮絮叨叨地挑家人的毛病，一邊事事親力親為，最后心情也不好、自己也很累。
在訴說病情的過程中，她始終皺著眉，還不停地嘆氣。治療前，先幫助王女士認(rèn)識(shí)到自己的“太認(rèn)真”，就是她失眠的原因。她的“標(biāo)準(zhǔn)”過于“嚴(yán)格”，不管是對(duì)自己還是別人。凡事沒有絕對(duì)的好或壞，減少一點(diǎn)評(píng)判，放下所謂的“標(biāo)準(zhǔn)”，所有人都會(huì)更輕松。別人雖然不夠好，但她也不能剝奪別人鍛煉的機(jī)會(huì)，不能替別人做事。不僅自己累，別人也不喜歡她干預(yù)太多，甚至煩她。典型的“出力不討好”。
放下一點(diǎn)思想的“包袱”后，王女士接受了艾灸治療。治療過程中，她不知不覺放松下來，睡著了，還做了一個(gè)美夢(mèng)。治療后，她照了一下鏡子，發(fā)現(xiàn)眉頭展開了，眼睛有神了，臉頰也有一點(diǎn)血色了，臉上的細(xì)小皺紋就像被熨斗熨平了一樣，都輕輕地展開了。她感覺更有精神了，心情也好了。“放不下”的事，不如剛才的美夢(mèng)舒服，說“不想了”。當(dāng)天晚上睡眠就改善了，一周后失眠好了一小半，她也不那么在意失眠了。
2. 艾灸治療郁證：情緒低落或急躁，甚至焦慮抑郁
各種精神差或情緒不佳，都?xì)w結(jié)為心神不定或心神不足?；颊叱Ｒ姲Y狀胸悶、心慌，情緒低落或急躁，悲傷欲哭，膽怯易驚，甚至發(fā)展為焦慮抑郁。中醫(yī)辨證屬陽虛氣滯，心神不定。
小彤是一名高中生，平時(shí)性格溫順，文靜內(nèi)向。因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，逐漸出現(xiàn)胸悶、氣短，沒有系統(tǒng)治療。后來，遭遇校園欺凌，另一個(gè)女孩搶走她的朋友，不讓人跟她交朋友，還經(jīng)常跟其他人合伙在她面前冷嘲熱諷。不知不覺，她的胸悶、氣短越來越重，也沒心思學(xué)習(xí)了，情緒低落，動(dòng)不動(dòng)就想哭。家里人怎么開導(dǎo)她都不行，后來帶她看心理醫(yī)生，才知道她得了抑郁癥。
經(jīng)過心理治療(心理疏導(dǎo)加抗抑郁藥)后，小彤的癥狀有改善。在家沒問題，但一想到學(xué)校，馬上就覺得胸悶、氣短，還是不敢去上學(xué)。后來接受艾灸治療，第一次治療過程中就睡著了，結(jié)束后說胸悶、氣短減輕了，心情也好一些了。第二次治療后，癥狀進(jìn)一步改善，說做了一個(gè)夢(mèng)，在夢(mèng)里不停地跟人吵架，可痛快了。很快，小彤愛笑了，并重返校園。再遇到欺負(fù)她的女孩兒，她敢于說不，結(jié)果發(fā)現(xiàn)那個(gè)女孩兒反而軟下來了。于是她明白了，原來自己內(nèi)心脆弱，就容易被人欺負(fù)，解決的最好辦法是讓自己內(nèi)心強(qiáng)大。
3. 艾灸治療壓抑的情緒
每個(gè)人，或多或少都有壓抑的情緒。經(jīng)歷過的每一件事，都會(huì)留下痕跡?？赡苡X得扛過去了，或者放下了，但事實(shí)上是身體替我們承擔(dān)了，把壓抑的情緒封藏起來，于是留下了病痛。
曾經(jīng)有一位韓女士，是一位干部，淡定知性，處事得體。在一次處理職工意外事件時(shí)，深感同情，并按照程序處理。因?yàn)楹蟊忱渫矗邮馨闹委?。在?ldquo;肝俞”時(shí)，她突然說：“我怎么感覺這么委屈?我想哭。”然后眼淚就止不住地流下來了，甚至抽泣。我寬慰她說：“我們大部分患者都說舒服、開心，要不就是春風(fēng)拂面、要不就是冬日暖陽的感覺，你跟大家怎么正好反過來了?”她一邊哭，一邊說：“我以為我很堅(jiān)強(qiáng)，其實(shí)我的心里難受的。”過一會(huì)兒，她恢復(fù)平靜了，人也放松下來了。
還有一位青少年，因?yàn)楦瑢W(xué)分別，有一點(diǎn)不舍。因?yàn)槎亲用洠霭臅r(shí)，突然想哭，眼角濕潤了。不舍之情也自然釋放了。
艾灸“安神”神奇療效的病案還有很多，在此就不一一贅述了。
“神安則心安，心安人就安。”所以“安神”為養(yǎng)生第一要?jiǎng)?wù)。艾灸“安神”，妙用無窮。借助一根小小的艾條，讓更多人去除煩惱、憂傷及病痛，恢復(fù)平靜、快樂與健康。
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